ピタットハウス蒲田東口店
暑すぎて外出出来ない時の運動方法について
みなさんこんにちは賃貸部の有馬です。気温35度を超えるヤバ暑い日が続く今日この頃ですが皆様如何お過ごしでしょう。私は、少しでも室内から出ないよう画策しながら生きております。
さてそんな今日この頃ですが、実は私、ダイエットをしております。まあダイエットといっても体重を落とすのが目的ではなく、筋肉をつけて体脂肪を落とそうとしているのですがなかなうまくいきません。
食事も昼ご飯はお弁当(自家製)にしたり、家の食事ではお米じゃなくてオートミールにしたりと頑張っているつもりなのですがなかなか体脂肪率が下がりません。←前回のブログを見れば、なぜ下がらないのかわかる……というか下がらないのが当たり前
というわけで、体脂肪率を下げるためには運動が必要ということがわかります！ ←僕の高性能なマイコンピーターがはじき出しました！！
とはいえ、こんな暑いなか外で運動なんかしたら死んでしまいます。な、の、で！ 家でもできる運動は何かと考えました！
そう、
家でできる手ごろな運動といえば……！？
エアロバイクですね！
……え？ 手頃ではない？
いやいやよく考えてみてください！ 畳1帖分ほどのスペースでできて、価格も3万円(ピンキリ)程で買えるんですよ！？ スポーツジムに1年行くより安い金額で買えるんですから！
いや〜実際、本当にいい買い物したなあと思っています。←購入して6日目の感想(笑)
スマホいじったり、YouTube見ながら漕いでると1時間があっと言う間に経ちます。にも関わらず、結構疲れているのできっと効いてる筈です！ ←だってまだ体脂肪率に変化ないから
というわけで今日の報告は以上です('◇')ゞ
※いきなりブログが終わったように感じますが、分量が足りたため泣く泣く終わらせました
※まだまだ書き足りないんだから！
※写真のやつはセールしていて21000円でした。
※ちなみに僕のおすすめ度は星5です。特にテーブルみたいなのがついてるのがよき
